推荐信准备：怎样帮助老师想起真实的你？

先记住这一点

学生可以准备事实材料，但推荐信的判断与表达应由推荐人独立完成。

先核对项目要求，再决定邀请谁

不同项目可能对推荐人的身份、材料形式和数量有不同要求。UCLA 的官方研究生 FAQ 也提示申请人查看具体项目要求。先确认这些条件，再考虑谁真正了解你的学习、研究或工作表现。头衔显眼但不了解你的人，未必能提供具体内容。

编辑建议准备一份简洁说明：申请方向、合作或上课时间、承担的任务、曾经收到的反馈，以及相关作品或课程成果。它的作用是帮助老师回忆事实，不是替老师写结论。把成绩、项目角色和日期核对准确，避免把团队成果全部写成个人成果。

邀请时可以先说明申请计划，并询问对方是否有时间、是否愿意提供推荐。把截止信息整理清楚，同时提供自己方便进一步沟通的时间。如果对方无法承诺，及时感谢并调整安排，避免把压力留到申请末期。系统邀请发出后，也确认邮箱填写正确。

记录已邀请、已同意、系统已发送和已提交等状态，按照对方方便的方式沟通。不要向推荐人索要本应保密的信件内容，也不要替对方提交。申请完成后发送感谢，并在有结果时主动告知，让这段学术或工作关系得到尊重。

申请要求可能更新。执行前请核对对应学校、项目与申请年度的官方说明。

把方法，带回你的实际情况。

让进一步深造，回应更长远的目标。